原文書名：
書籍作者： 楊曄/著
書籍編譯者：
出版單位： 倚天
出版年月： 2004年08月23日
版 次： 初版
一●相關書訊：
從小到大，我們受到傳統的束縛太深，總有來自於規範、觀念、習慣的通病、左右著我們的一言一行，甚至影響往後的人生。而每個人的性格裡或多或少都有一些盲點，固執、懶散、猶豫、拖延、逃避‧‧‧等等。
面對這些毛病，只有勇於改變；改變才能向前進步，改變就是為自己一條全新的道路。改變的力量源自於內在，有時只是一個小小的念頭轉變，就有可能扭轉大大的局面。害怕改變的人，也是缺乏自信、不知變通的人；所以，不要怕改變！
二●內容摘錄：
光明與黑暗是同時存在的，只是每個人角度不同，看到的亮度也各異，不過，大部分的黑暗都是人們自己造成的。（p.112）
沒有嘗試，就沒有突破，也就沒有革新的創舉，若一直墨守成規，便只能原地踏步， 無法進步。（p.123）
有自信者，懂得進退，也懂得自重與自愛，別人的侮辱與輕蔑，對他而言，只是突顯了對方的膚淺與無知。（p.162）
三●我的觀點：
斯坦斯弗說：「在你停止嘗試的同時，就是你完全失敗的時候」，停止嘗試，就是不肯改變，也就等於失敗。就像書上寫的，「改變的力量源自於內在，有時只是一個小小的念頭轉變，就能扭轉大大的的局面。
肯定自己，相信自己，縱使眾人都唾棄你，只要你相信自己，並堅持既定的信念，總有一天，反對聲會轉變成歡呼聲，舉個例子來說，有個節目叫「超級星光大道」我在這個節目中，先不管支持誰與否，我在他們每個參賽者身上看到一個活生生、血淋淋 的例子，因為我在節目中、報章雜誌上、部落格、討論區中等等！看到許多的參賽者被一些網友的批評，我相信那些參賽者看到了之後或多或少都會很難過，不過他們還是相信他們自己，並堅持他們的信念，雖然有人因此夢想起飛；也有人的夢想因此而隕落，不過至少他們都有堅持他們的信念不是嗎？
是誰說矮子沒出息？是誰說男生就一定要高大，女生就一定要嬌小，才是符合生態條件？有才能的人是不會在乎外在，因為他知道，上戰場最重要的是應戰巧，而非華麗的戰袍。說真的，就像春秋時代的時候，晏子出使楚國時，被楚國人羞辱，不過晏子以「針尖對麥芒」的方式，維持了國格，也維護了個人尊嚴。如果你還在為自己的 外表欠佳，而在自哀自憐時，那就不妨向晏子學學，學學他勇於面自己、接受自己的短處，進而利用自己的短處來替自己博得滿堂采！
人總是不滿於現狀，總會在失去之後，才知道珍惜的可貴，但已於事無補了。現在的人常在不知不覺中，墜入追逐名利與權勢的旋渦當中，為了私慾不惜一切的手段，套一句佛家常說的話：「世物一切轉頭空」；珍惜當下，適時的享受生活，在適當的時候進行適當活動，以免徒留遺憾！
許多人的臉上總是戴著拒人於千里之外的表情，不管這假面是為了自我保護需要而戴抑或生長環境所造成的，但在冷漠的人，其實也有顆善感溫熱的心。往往越堅強的人越需要呵護與關懷，他們用堅強來武裝自己，就如大家戴上面具提高防備般，一但卸下了所有武裝，他也只不過是個寂寞無助的小孩，需要人的安慰與關愛。所以，不要再逃避面對自己的心，冷漠並非唯一的選擇，何必把溫和的關懷往外推，讓自己面對的空氣？別忘了，人是離不開愛的！
成功非必然；失敗也非當然，不過，心理準備是必要的！不管是成功或失敗，若能以平常心看待，就可以免卻受不了打擊或成功所帶來的各種心理或負擔。對自己有要求是積極且正面的好事，但也要量力而為，成功了，欣然接受，失敗了，坦然面對，不管是成功或失敗，最重要的是，肯定自己，再以平常心來迎接成功！